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【紫禁城音樂分享】一直在放歌的耳機突然變得安靜，靜靜地等待，忽而，歌聲和鋼琴一起想起，熟悉又新鮮的感覺——《瘋人愿》。像一根弦在心上輕輕彈了一下，心微微的搖擺著。中午時分，一起來聆聽，由陸虎作詞、魏晨演唱的《瘋人愿》吧~~~ 瘋人愿-魏晨 。

不清楚我的世界什么時候變得越來越孤單、越來越寂寞，我的笑容不清楚什么時候變得越來越少，越來越假，我不清楚什么時候我開始變得越來越沉默。從來不曾有人清楚我有多麼多麼害怕孤單、寂寞，從來不曾有人清楚我有多愛甜甜的笑著，因為我想讓自己自欺欺人的活著，自欺欺人的以為自己一直很幸福很快樂。

【瘦小腹簡單六招】1.慢跑，里程不宜太長，適應后可加大運動量；2.屈腿，平躺，右腿彎曲，盡量貼近腹部，伸直再換左腿，輪換伸屈各20次；3.仰臥起坐；4.腰部彎曲，先做左右彎曲，再做上下彎曲，交替各20次；5.空踏自行車，歷時20—30秒鐘；6.揉腹，每日早中晚飯后半小時做30次。。